Coloana vertebrală este elementul esențial de menținere a corpului uman. Scolioza este o afecțiune a coloanei vertebrale care se caracterizează printr-o curbură anormală a acesteia, în formă de „S” sau „C”. Aproximativ 3% dintre oameni au scolioză, iar această afecțiune poate afecta postura și poate cauza dureri de spate.
Scolioza este întâlnită cel mai frecvent la copii și adolescenți (cu vârsta între 11 și 18 ani). De aceea, este important să investim într-o saltea special destinată pentru astfel de probleme medicale, fiindcă sănătatea este mai presus de toate, iar o saltea aleasă incorect, poate agrava problemele coloanei.
Un somn bun, pe o saltea de calitate, este esențial pentru cei care suferă de scolioză, deoarece odihna ajută la reducerea disconfortului și la ameliorarea durerilor de spate. O saltea destinată persoanelor ce suferă de scolioza trebuie să ofere suportul potrivit, astfel încât coloana vertebrală să rămână într-o poziție corectă.
Cele mai bune saltele pentru scolioză:
Cele mai bune saltele pentru scolioză sunt saltelele hibrid – compuse din diferite straturi de materiale care oferă un suport optim pentru coloană. Prin saltele hibrid mă refer la saltelele care au la interior arcuri împachetate și la exterior spumă cu memorie.
Aceasta este prima mea sugestie pentru cei care vor o saltea pentru scolioză. Se găsește la un preț accesibil, este o saltea hibrid realizată din materiale de calitate și s-a dovedit a fi o alegere bună pentru persoanele cu dureri de spate. Se poate cumpara de AICI.
Pe prima pagină a site-ului meu se regăsește un top cu cele mai bune saltele. Produsele prezentate acolo sunt, de asemenea, produse bune pentru persoanele care suferă de scolioză. Diferența în a alege o saltea în detrimentul alteia o face, în general, prețul. Dar și greutatea corporală. Acolo am detaliat mai mult avantajele fiecărei saltele în parte.
Caracteristicile unei saltele potrivite pentru scolioză
Fermitatea saltelei joacă un rol important pentru cei cu scolioză. O saltea care este prea moale poate face mai mult rău coloanei vertebrale, deoarece se “afundă”, ceea ce agravează durerea și disconfortul. Pe de altă parte, o saltea prea tare poate exercita prea multă presiune asupra punctelor sensibile și poate cauza disconfort.
Datele au arătat că saltelele cu fermitate medie, saltelele hibride, sunt recomandate pentru cei care suferă de dureri de spate, inclusiv scolioză. Un studiu publicat în The Lancet a arătat că 82% dintre persoanele cu dureri de spate au raportat o ameliorare a simptomelor după utilizarea unei saltele cu o fermitate medie.
Pentru cei ce suferă de aceste afecțiuni, este important ca salteaua să ofere un suport adecvat pentru coloana vertebrală. O saltea bună trebuie să mențină coloana într-o poziție neutră, permițând curburilor naturale ale corpului să se odihnească corect.
Pe lângă saltelele hibrid, cele din spumă cu memorie sunt la rândul lor opțiuni excelente. Spuma cu memorie se adaptează formei corpului, oferind suport personalizat și reducând astfel presiunea asupra zonelor critice ale spatelui.
Alți factori de luat în considerare
- Poziția în care dormi influențează ce tip de saltea ți se potrivește cel mai bine. Dacă dormi pe spate, o saltea fermă sau medie este ideală, deoarece menține coloana vertebrală aliniată. Dacă dormi pe o parte, o saltea ușor mai moale poate ajuta la reducerea presiunii asupra umerilor și șoldurilor.
- Temperatura corpului unele saltele, în special cele din spumă cu memorie, tind să rețină căldura. Dacă ai tendința de a te încălzi în timpul nopții, alege o saltea cu tehnologie de răcire sau din materiale respirabile.
- Bugetul – saltelele de calitate pentru scolioză pot varia preț, între 1.500 și 7.000 lei, în funcție de material și caracteristici. Este important să investești într-o saltea care îți oferă suportul și confortul necesar pentru a gestiona cât mai bine afecțiunea de care suferi.
Ajunși la finalul acestui articol, îți recomandăm să nu ignori aceste afecțiuni și să investești în sănătatea ta, mai ales într-un somn de calitate! Sper ca acest articol să fie un impuls spre o schimbare în bine.
